めちゃめちゃ美人♪くるみ “ミステリーハンター美女”の初グラビア | 美女の集い

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オニグルミ Juglans mandshurica var. sachalinensis
界
:
植物界 Plantae
階級なし
:
被子植物 angiosperms
階級なし
:
真正双子葉類 eudicots
階級なし
:
バラ類 rosids
階級なし
:
マメ類 fabids
目
:
ブナ目 Fagales
科
:
クルミ科 Juglandaceae
属
:
クルミ属 Juglans

Juglans、L.
クルミ
Black walnut、Walnut
本文参照
エネルギー･･･ 2,738 kJ (654 kcal)

炭水化物･･･ 13.71 g
糖類･･･ 2.61 g
食物繊維･･･ 6.7 g

脂肪･･･ 65.21 g
飽和脂肪酸･･･ 6.126 g
一価不飽和･･･ 8.933 g
多価不飽和･･･ 47.174 g

タンパク質･･･ 15.23 g
トリプトファン･･･ 0.17 g
トレオニン･･･ 0.596 g
イソロイシン･･･ 0.625 g
ロイシン･･･ 1.17 g
リシン･･･ 0.424 g
メチオニン･･･ 0.236 g
シスチン･･･ 0.208 g
フェニルアラニン･･･ 0.711 g
チロシン･･･ 0.406 g
バリン･･･ 0.753 g
アルギニン･･･ 2.278 g
ヒスチジン･･･ 0.391 g
アラニン･･･ 0.696 g
アスパラギン酸･･･ 1.829 g
グルタミン酸･･･ 2.816 g
グリシン･･･ 0.816 g
プロリン･･･ 0.706 g
セリン･･･ 0.934 g

ビタミンA相当量β-カロテンルテインと、ゼアキサンチン･･･ (0%)12 µg9 µg
チアミン (B1)･･･ (30%) 0.341 mg
リボフラビン (B2)･･･ (13%) 0.15 mg
ナイアシン (B3)･･･ (8%) 1.125 mg
パントテン酸 (B5)･･･ (11%) 0.57 mg
ビタミンB6･･･ (41%) 0.537 mg
葉酸 (B9)･･･ (25%) 98 µg
ビタミンB12･･･ (0%) 0 µg
コリン･･･ (8%) 39.2 mg
ビタミンC･･･ (2%) 1.3 mg
ビタミンD･･･ (0%) 0 IU
ビタミンE･･･ (5%) 0.7 mg
ビタミンK･･･ (3%) 2.7 µg

ナトリウム･･･ (0%) 2 mg
カリウム･･･ (9%) 441 mg
カルシウム･･･ (10%) 98 mg
マグネシウム･･･ (45%) 158 mg
リン･･･ (49%) 346 mg
鉄分･･･ (22%) 2.91 mg
亜鉛･･･ (33%) 3.09 mg
マンガン･･･ (163%) 3.414 mg
セレン･･･ (7%) 4.9 µg

水分･･･ 4.07 g
単位 µg = マイクログラム (英語版) • mg = ミリグラム IU = 国際単位
%はアメリカ合衆国における、成人栄養摂取目標 (RDI) の割合。 、出典: USDA栄養データベース（英語）
脂肪
65.21
飽和脂肪酸
6.126
1価不飽和脂肪酸
8.933
18:1（オレイン酸）
8.799
多価不飽和脂肪酸
47.174
18:2（リノール酸）
38.093
18:3（α-リノレン酸）
9.08
画像[編集] 実の中のクルミ クルミ割り器 クルミ材を使用したフローリング。 青森県の七里長浜に打ち上げられた多種多様なクルミの実。 脚注[編集] [脚注の使い方]
注釈[編集] ^ なお『旺文社 国語辞典（第8版）』によれば秋の「樹木」の項目にクルミは無く、あくまで「果実・木の実」の項目に「胡桃」が挙げられている。 ^ なお『旺文社 国語辞典（第8版）』によれば夏の「樹木」の項目にクルミは無く、あくまで「果実・木の実」の項目に「青胡桃」が挙げられている。 出典[編集] ^ クルミが記憶力を向上させる[リンク切れ] ^ 岩波靖彦、近藤賢一、飯島章彦「リンゴ炭疽病の効率的な防除効果試験法」『関東東山病害虫研究会報』2003年 2003巻 50号 p.65-69, doi:10.11337/ktpps1999.2003.65 ^ 飯島章彦「リンゴ炭そ病のシナノグルミからの伝染」『関東東山病害虫研究会年報』1994年 1994巻 41号 p.123-125, doi:10.11337/ktpps1954.1994.123 ^ 四代目旭堂南陵『事典にない大阪弁 絶滅危惧種の大阪ことば』（浪花社、2014年）172頁に詳細なレシピがある。 ^ 青森では「くるみだれ」で餅を食べる ^ 松村 明・山口 明穂・和田 利政（編）『旺文社 国語辞典（第8版）』 p.1432 旺文社 1992年10月25日発行 ISBN 4-01-077702-8 ^ 松村 明・山口 明穂・和田 利政（編）『旺文社 国語辞典（第8版）』 p.1431 旺文社 1992年10月25日発行 ISBN 4-01-077702-8 ^ “Foods linked to better brainpower” (英語). Harvard Health (2017年5月30日). 2021年12月9日閲覧。 ^ USDA栄養データベースUnited States Department of Agriculture 関連項目[編集]
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その他･･･ マイクロソフト・アカデミック
唐木･･･
狭義のシタン（紫檀）･･･ インディアン・ローズウッド イーストインディアン・ローズウッド ビルマ・ローズウッド（チンチャン）
その他ローズウッド、、広義のシタン･･･ ブラジリアン・ローズウッド（ハカランダ） タイ・ローズウッド（ケランジィ） キングウッド
シタン以外･･･ コクタン（黒檀、エボニー） ビャクダン（白檀） センダン（栴檀） カリン（花梨、パドウク） タガヤサン（鉄刀木）

西洋三大銘木･･･ ウォールナット チーク マホガニー
その他の銘木･･･ アフリカン・ブラックウッド（グラナディラ） カキノキ（柿、パーシモン） コア ココボロ ジリコテ ナンテン ヒノキ（檜、桧） ブビンガ ホワイト・アッシュ マメガキ（黒柿） 屋久杉 レバノンスギ
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その他･･･ 杢（モク） 埋れ木 香木 沈香（伽羅）
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